Recette de jus de fruits frais santé aux pommes, gingembre et carottes (Scandinavie)

De l'énergie, une belle peau, voici les promesses de cette boisson de petit déjeuner. Ce cocktail de santé du régime nordique est pensé pour votre vitalité et votre teint. La carotte apporte ses vitamines A et C, réduit les tâches brunes, l'acné, les cicatrices et prévient le vieillissement de la peau, tout comme la pomme. Un concentré de beauté et de santé, si facile à préparer, à emporter, à boire même au bureau.

jus de fruits et légumes santé, pommes, gingembre, carottes, une recette du régime nordique

Jus de fruits frais santé au gingembre, pommes et betteraves

• Matériel : centrifugeuse
• conseil : utilisez des fruits et légumes bio
• Temps de préparation : 10 min.

Ingrédients : 

• 21 g de gingembre frais 
• 2 pommes rouges bio
• 6 carottes bio

Préparation : 

Epluchez les pommes, gingembre et les carottes s'ils ne sont pas bio. Sinon, épluchez seulement le gingembre.

Passez à la centrifugeuse le gingembre, versez à part dans un bol, puis passez les pommes et les carottes.

Tamisez le jus de gingembre, mélangez le tout.

Le matin, buvez ce cocktail de fruits et légumes frais.

Selon les goûts vous rajouterez du jus de canneberges.

A voir : 

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